Category Archives: Fitness & Health
Μοσχαρίσιο κρέας, ένας θησαυρός στο πιάτο μας
100gr. φιλέτο από μοσχάρι μας δίνει 20gr. καθαρής πρωτεΐνης. Οι πρωτεΐνες είναι σημαντικότατο στοιχείο της Διατροφής μας, ιδιαίτερα … Read More »
Η κοιλιακή περιοχή στην Μυστική Διδασκαλία
Στην κοιλιά βρίσκεται η Πηγή Ενέργειας του Ανθρώπου. Στην κοιλιά βρίσκεται η Πηγή Ενέργειας του Ανθρώπου.Ο αφαλός (ομφαλός) … Read More »
Βιταμίνη C, ένας πανίσχυρος σύμμαχος Υγείας
Η Βιταμίνη C (ή ασκορβικό οξύ) είναι ένας πανίσχυρος σύμμαχος Υγείας και ανήκει στις υδατοδιαλυτές βιταμίνες. Δεν παράγεται … Read More »
Τα Τοτέμ της Δύναμης: Αετός
«ἀνέρες ἒστε φίλοι, μνήσασθε δε θούριδος ἀλκῆς» (Φανείτε άνδρες φίλοι και θυμηθείτε την ορμητική σας τόλμη.) Ὃμηρος, Ἰλιάς … Read More »
Τα Τοτέμ της Δύναμης: Τίγρης
Η Τίγρης είναι σύμβολο της Δύναμης Η Τίγρης είναι σύμβολο της Δύναμης…το μεγαλύτερο όπλο της δεν είναι τα … Read More »
Τα Τοτέμ της Δύναμης: Λύκος
Ο Λύκος είναι σύμβολο της Ελευθερίας Ο Λύκος είναι σύμβολο της Ελευθερίας …κανείς δεν μπορεί να του περάσει … Read More »
Ισορροπία και Ηρεμία, τα “κλειδιά” της Δύναμης
Ισορροπία και Ηρεμία σε έναν άνθρωπο, είναι τα “κλειδιά” της Δύναμης που διαθέτει αυτός ο άνθρωπος Η Ισορροπία … Read More »
Πολλά και μικρά γεύματα για καλό Μεταβολισμό
Η Διατροφή την εποχή της Τηλεόρασης Στην Ελλάδα της Μεσογειακής διατροφής, από την αρχαιότητα ίσχυε ένα ρητό, το … Read More »
Αερόβια Προπόνηση και Καρδιακοί Παλμοί
Η βελτίωση της φυσικής κατάστασης και το κάψιμο του περιττού λίπους έρχονται με την αερόβια προπόνηση. Στην αερόβια … Read More »